正向生活-下集
分享專家：劉慶珠女士
專家簡介:
劉慶珠女士，為社會工作學士，輔導碩士。現為學校輔導員/社工督導、學校支援服務培訓師。具20多年功課輔班管理與組織經驗。7年前線功輔班導師經驗。
影片內容
本片將深入探討正向心理學的核心概念與實踐，旨在幫助觀眾提升心理健康與生活質量。影片首先介紹正向心理學的元素，包括正向情緒、全情投入、正向人際關係、生命意義和成就感。接著，影片強調正向思維的重要性，鼓勵觀眾相信自己有能力解決問題，並以積極的態度面對未來。本影片還將分享一些有效的情緒管理方法，如靜觀、大自然音樂和繪畫，幫助人們放鬆身心、減輕壓力與焦慮。透過這些策略，觀眾將學會如何接受、面對和放鬆，並在日常生活中實踐讚賞與分享。最終，本片希望引導大家建立更積極的心態，促進個人幸福感，實現更美好的生活。請隨我們一起探索正向心理學的奧秘，轉變心靈，邁向更陽光的未來！
